Là fan hâm mộ bóng đá cuồng nhiệt nhưng lại chưa một lần được sống trọn vẹn với đam mê chỉ vì căn bệnh trào ngược dai dẳng? Cùng bỏ túi ngay 5 tips hay để chấm dứt chuỗi ngày mệt mỏi vì bệnh và sẵn sàng “ăn bóng đá, ngủ bóng đá” nào
1. Ăn tối nhẹ nhàng, sẵn sàng bữa tiếp
Các trận bóng thường diễn ra vào khung giờ khá muộn. Do đó, vào bữa chính buổi tối, bạn chỉ nên ăn nhẹ, không nên ăn no. Hãy “để dành” bụng cho bữa khuya với đồ nhậu và lon bia mát lạnh trong lúc thưởng thức trận bóng. Điều này sẽ giúp dạ dày của bạn có không bị áp lực quá lớn và hạn chế tình trạng căng tức, đầy chướng bụng.
2. Đừng quên uống thuốc đúng giờ
Nếu bạn đang uống thuốc theo đơn bác sĩ kê, một số thuốc sẽ uống trước ăn và một số uống sau ăn. Vì vậy, bạn hãy chú ý uống thuốc đúng giờ nhé.
Ngoài ra, bạn có thể uống một số thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ Đông y như Stomach Reflux theo đúng liệu trình hướng dẫn.
Stomach Reflux được phát triển từ bài thuốc “Bình can - An vị”, giúp nuôi dưỡng, cân bằng chức năng dạ dày và gan, không chỉ giảm nhanh các triệu chứng mà còn loại bỏ căn nguyên gây bệnh trào ngược. Vì vậy, đừng quên uống 2 viên Stomach Reflux sau ăn để “tạm biệt” trào ngược bạn nhé!
3. Món nhậu chuẩn vị - “khắc tinh” của trào ngược dạ dày
Dạ dày nhạy cảm hơn với đồ chua, cay và dầu mỡ. Thế nên, đừng lựa chọn xoài xanh hay gà rán. Thay vào đó, hãy chuẩn bị những món nhậu hấp dẫn khác như: vịt quay, gà luộc hay bò khô, mực nướng (nhưng hạn chế tương ớt). Đây là những thực phẩm có ít chất béo nên sẽ không khiến hệ tiêu hóa của bạn quá tải, khó tiêu.
Comments